美白吃什么 4种食物不可少

来源:女人语时尚 时间:2019-02-27 编辑:lady8833
导读:美白肌肤是很多 女性 都比较渴望的,使用美白产品不仅价格贵,效果还不明显。那有没有简单便宜又有效的美白方法呢?当然有,请看下文。 吃什么 食物 美白 1.菠萝 菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使 皮肤 呈现 健康 美白状态。

  美白肌肤是很多女性都比较渴望的,使用美白产品不仅价格贵,效果还不明显。那有没有简单便宜又有效的美白方法呢?当然有,请看下文。

  吃什么食物美白

  1.菠萝

  菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。

  2.桃子

  桃子富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

  3.海带

  它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦,还能祛斑美白。

  4.西红柿

  多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

  食疗美白的方法有哪些

  1、牛乳粥

  牛乳1杯、粳米50克,先将粳米煮成粥,牛乳需要另外熬再兑入粥中,再放入酥油少许,搅匀加糖即可,有美白护肤补血红颜的功效,除此之外还有抑制皮肤粗糙。

  2、山莲葡萄

  将生山药片50克、莲子肉50克、葡萄干50克三物同煮熬成粥,再放入适量的糖就可以了,可使皮肤细嫩富有光泽。

  3、西红柿炒蛋

  西红柿炒蛋的做法大家应该都知道啦,就不多说了。西红柿富含维生素C,是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到是皮肤白嫩。

    猜你喜欢
    明星
    3
    电视
    3
    电影
    3
    生活
    3
    旅游
    3
    网友关注热点
    本网站原创内容(文字、图片)受法律保护,“女人语”欢迎引用和转载传播,但请注明出处。
    Copyright © 2010-2014 女人语 www.lady8833.com All rights reserved.