这汤比灵芝还营养,氨基酸最齐全,春天养肝护肾,男人要多喝

来源:女人语时尚 时间:2019-04-13 编辑:lady8833
导读:比灵芝还营养,氨基酸最齐全,春天养肝护肾,男人要多喝。 春天万物生发,此刻正是养肝护肾的好季节,作为食补身为南方人一直坚持以汤养体的原则,根据季节变化给家人做一些汤品,而春天也是菌菇大量上市的时候,各种的菌类氨基酸多,对增强人体免疫力效果很

这汤比灵芝还营养,氨基酸最齐全,春天养肝护肾,男人要多喝(图1)

比灵芝还营养,氨基酸最齐全,春天养肝护肾,男人要多喝。

春天万物生发,此刻正是养肝护肾的好季节,作为食补身为南方人一直坚持以汤养体的原则,根据季节变化给家人做一些汤品,而春天也是菌菇大量上市的时候,各种的菌类氨基酸多,对增强人体免疫力效果很不错,所以隔三差五我都会买回来,新鲜的直接炒着吃或者煮成快手汤,而干货的营养比新鲜的菌菇更好,所以煲汤是最合适的,在这么多的菌类中姬松茸的营养价值也是最好的,而且自带香味,熬成汤,色泽金黄有食欲,汤品还没喝闻着香味口水都要流下来了,今天小编就和大家用姬松茸做的汤吧,做法非常的简单,就一个步骤,放入锅里面,等熟了就可以喝上了。

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姬松茸口感极好,而且营养和药用价值很高,能增强免疫功能,降血糖、降血脂、调节血压、改善肝功能、抗过敏反应等。 姬松茸含有多种活性多糖,其组份比灵芝高出5倍。蛋白质组成中包括18种氨基酸,人体的8种必需氨基酸齐全,还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些鸡肉,以增强免疫力,鸡有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,对孩子的生长发育也有一定的促进作用,和姬松茸是绝配,熬成汤,补充蛋白质,增强免疫力,身体自然更健康了。

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姬松茸炖鸡材料:三黄鸡一只 姬松茸适量 姜片少许

这里说下,一般鸡我都是选择三黄鸡,因为这个鸡个头不大不小,肉质比较嫩,而鸡比较油而且口感会柴一些,所以不建议啦。

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做法:1、将适量的姬松茸用水浸泡下,清洗干净备用。

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2、将鸡斩成块,冷水下锅,放点料酒去腥,煮开后捞出来用凉水冲洗干净。

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3、接着将处理好的2个食材和姜片一起放入电压力锅里面,加入适量的纯净水(我一般是家里几个人放几杯水的,你们做参考吧,另外放点姜片可以去腥)

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4、很简单,就一个步骤,盖上盖子,电压力锅30分钟左右就可以了,懒人做法,你也可以试试。

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